http://npk.co.kr

임신 중에는 성인 교육 프로그램을 참여하거나 온라인 리소스를 활용하여 출산 전 준비를 합니다. 임신 중에는 피부 건강을 유지하기 위해 적절한 피부 관리를 실시하세요. 건강한 피부는 임신 기간 동안의 편안함을 높여줍니다.

임신 중에는 충분한 수면을 취하세요. 피로를 푸는데 도움이 되며, 정신적, 신체적으로 건강을 유지하는 데 중요합니다. 임신 중에는 천천히 걷기와 유산소 운동을 실시하세요. 의사와 상담하여 적절한 운동 계획을 수립하세요.